7动和g动哪个好

7动。

1、7动和g动是辅助pc肌运动的手机软件，讲解视频比g动的详细。

2、7动的锻炼康复方案比g动多。

G动是什么？好用不？

G动是辅助pc肌锻炼的手机软件，里面方案不错，坚持锻炼的话挺好用的。我一直在用，效果还不错，建议坚持！

G动真的好吗？听说可以恢复紧致程度

我来回答，真的会好，在产后42天复查的时候，我被检查出子宫轻度脱垂，阴道前壁膨出，腹直肌分离等问题，当知道这些问题的时候，我几乎快奔溃了，内心非常恐惧。幸运的是我在浏览小红书的时候，看到了一些友友们分享的关于产后恢复的正能量的帖子，我终于看到了一丝希望。帖子中强烈推荐G动这个APP，并且说只要坚持跟着它做运动就一定会有效果。我抱着试一试的态度，下载了这个APP。初次接触觉得还是挺神奇的，它可以专门定制适合自己的运动方案，而且有语音提醒可以控制自己的运动节奏。每天三次，唤醒，巩固，加强，运动量一步步增加。到今天为止，我已经坚持两天了。因为刚开始跟着G动APP做凯格尔运动，所以呼吸把握得不是很好，但我相信通过不断的坚持，不断的提高，我一定会做得越来越好。

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